「身長から110を引く」体重計算は本当？理想のBmiと美容体重
こうした意識の変化を受け、フィットネス業界やヘルスケア産業のビジネスモデルも劇的な転換期を迎えている。従来の「○ヶ月でマイナス○kg」といった体重の絶対値だけを目標にするアプローチは、急速に敬遠され始めている。
現在のフィットネスクラブやオンライン指導の現場では、骨格筋量、体脂肪率、基礎代謝量などを総合的に測定する体組成分析が標準化された。単に「身長から110を引いた数字」を目指すのではなく、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたサステナブルなカラダ作りこそが、新たな価値基準として浸透しているのだ。
