エニタイムのランニングマシン使い方徹底ガイド！操作から必須マナーまで
Q1：初めて利用する際、スタッフに操作方法を教えてもらうことはできますか？
A1：はい、スタッフアワー（通常10:00〜19:00など店舗ごとに設定）内であれば、スタッフに声をかければマシンの起動から安全機能の使い方まで丁寧にレクチャーしてもらえます。不安な方はスタッフのいる時間帯に初回の利用を合わせるのがおすすめです。
Q2：スマホの音楽や動画を聴く場合、有線イヤホンは必要ですか？
A2：最新型のマシンであればBluetoothによるワイヤレスイヤホン接続が可能です。ただし、旧型のコンソールが設置されている店舗では3.5mm有線イヤホンジャックのみ対応の場合もあるため、心配な方は変換アダプタや有線イヤホンを持参しておくと安心です。
Q3：走り終わった後に急激にマシンを止めるとふらつきます。良い方法はありますか？
A3：走行直後に急停止すると血圧が急変してめまいを起こしやすくなります。停止ボタンを押す前に速度を時速3〜4km程度まで落として2〜3分間のウォーキング（クールダウン）を行うか、パネルにある「COOL DOWN」ボタンを押して徐々に負荷を下げるのが安全です。
Q4：店内に人が少ない時間帯なら、時間制限（20〜30分）を超えて走り続けても良いですか？
A4：混雑しておらず待機者がいない状況であれば、継続して利用することを認めている店舗が多いです。ただし、混雑してきた気配を感じた場合や店舗ごとの個別規定がある場合は、一旦利用を区切ってルールに従いましょう。
