つらい肩こりに効く栄養ドリンクの選び方！薬剤師が教える即効対策
ドラッグストアの店頭で迷わないために、自分自身の状態に応じた選び方の基準を把握しておこう。まずチェックすべきは、製品の区分（第3類医薬品か指定医薬部外品か）と、カフェインの有無である。夜間や就寝前に肩の凝りをほぐして睡眠中の修復を図りたい場合は、ノンカフェイン処方の製品を選ぶのが鉄則だ。
一方、日中の仕事中に集中力を維持しつつ肩の重さを和らげたい場合は、ビタミンB群とカフェインがバランスよく配合されたタイプが適している。自身の生活リズムと症状の深刻度にあわせ、パッケージ裏面の有効成分一覧を確かめる習慣をつけることこそが、肩こりという現代特有の悩みを克服するための最も確実な第一歩となるだろう。 （出典: 肩こり 栄養 ドリンク（Yahoo!ニュース））
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