大谷翔平の異次元肉体を支える食事術！驚きの高タンパク栄養戦略
大谷の食事法は、プロのアスリートだけでなく現代社会を生きるすべての人々に鋭い示唆を与えてくれる。それは「何を追加するか」ではなく「何をやめるか」という引き算の美学だ。
加工食品や余分な砂糖、質の悪い油を生活から遠ざけ、身体が本当に求めている栄養素を的確なタイミングで送り届ける。自分の体調やパフォーマンスの数値を観察し、日々の食事を身体への自己投資として捉え直すこと。世界最高峰の舞台で輝き続ける背番号17の背中は、日々の小さな一口の積み重ねが未来の自分を形作るのだと、静かに教えてくれている。 （出典: 大谷翔平 食事（Yahoo!ニュース））
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