ネットの噂を科学する：子宮筋腫とルイボスティーの「本当の効果」を医師に直撃【2026年最新ヘルスケア】
体に良い飲み物であっても、極端な過剰摂取は禁物です。ルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれていますが、一度に大量に飲みすぎると胃腸に負担をかけたり、お腹が緩くなったりすることがあります。また、ポリフェノールの過剰摂取が妊娠後期の妊婦に影響を与える可能性も指摘されているため、時期によっては注意が必要です。
目安としては、1日にマグカップ2〜3杯程度を温かい状態で楽しむのがベスト。冷たい状態でがぶ飲みしては、せっかくの温活効果も台無しになってしまいます。
