ハケン弁当はなぜ語り継がれるのか？派遣社員のリアルな昼食事情を追う
「毎朝お弁当を作るのはハードルが高い」と感じる方でも、大前春子のような完璧な段取りを取り入れれば、平日の朝5分〜10分でお弁当を完成させることが可能です。
継続の秘訣は、「週末の自家製冷凍ストック」と「ワンパン（フライパン1つ）調理」にあります。夕食のハンバーグや筑前煮を小さめのカップに小分けして冷凍しておけば、朝はレンジで温めて詰めるだけ。卵焼きを焼いた後のフライパンでそのままウインナーやピーマンを炒めれば、洗い物も最小限で済みます。完璧を目指さず、「ご飯＋メイン1品＋スキマ埋めのプチトマト」くらいの気軽さでスタートすることが、挫折しない最強のコツです。
