バレーで肩が痛い原因を徹底解剖！スパイク時の激痛と対処法【2026】

バレーで肩が痛い原因を徹底解剖！スパイク時の激痛と対処法【2026】を詳しくリサーチ! 知っておきたい トピックの裏側を凝縮して配信します。

肩の痛みを抱えながらプレーを続ける選手が最も迷うのが、「休養で様子を見るべきか、病院へ行くべきか」というラインです。目安となる危険信号を整理しました。

早急に専門医を訪ねるべき肩の痛み整形外科受診目安として、以下の症状が挙げられます。

1つ目は、寝ている間にもズキズキと痛む「夜間痛」がある場合です。これは関節包や腱板に強い急性炎症が起きている明確なサインです。2つ目は、腕を水平（90度）以上自力でキープできない、あるいは肩を動かすたびに「コリッ」「ゴリッ」と異音がして痛みが走るケースです。さらに、指先や腕にしびれが出ている場合やすでに2週間以上痛みが引かない場合は、レントゲンやMRIによる精密な画像診断を受け、腱や軟骨の損壊度合いを確かめる必要があります。