重いものを持てるようになりたい！力任せを脱する筋力覚醒の極意

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かつてデッドリフト500kgという人類史に残る記録を打ち立てたエディ・ホール（Eddie Hall）の偉業は、世界のトレーニング界に強烈な衝撃を与えた。極限状態における人間の精神力と神経系の極限に挑んだ彼のパフォーマンスは、今なお多くの人々を魅了し続けている。

現在、パワーリフティングの競技現場では、そうした先人たちの極限の経験値が最新の科学データによって解明されつつある。日本国内で競技普及と選手育成を担う日本パワーリフティング協会（JPA）の競技会でも、かつての根性論は姿を消した。緻密なバイオメカニクス解析やRPE（自覚的運動強度）を用いたスマートな重量設定が主流となっている。パワーリフティングはもはや一部の超人だけのものではなく、再現可能な「強さの技術」として進化を遂げているのだ。