靴のかかとがゆるい悩みをプロが解消！100均グッズ＆劇的改善術

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足の専門家であるシューフィッターや、日本シューフィッター協会が推奨する補正アプローチの基本は、目的に応じたパーツの適切な使い分けだ。履き心地の調整には主にふたつの選択肢がある。足裏全体を底上げするインソールと、かかと部分の隙間を直接埋めるヒールグリップだ。

全体的に靴が大きく感じられる場合は、アーチサポート機能のついた半敷きタイプやフルサイズのインソールを挿入するのが効果的だ。一方で、爪先や幅はジャストサイズなのにかかとだけが脱げてしまう場合は、裏面に強力な粘着テープが付いたスエード素材やシリコン製のヒールグリップを履き口の内側に貼り付ける。かかと上部のカーブにジャストフィットさせる位置合わせが、脱げにくさを左右するポイントとなる。