新田真剣佑が魅せるゾロ筋肉美！ハリウッドも驚愕の肉体改造術
あの超人的な肉体美を維持するための要となったのが、徹底された栄養管理だ。高タンパク・低脂質のクリーンな食事を徹底し、鶏胸肉、サーモン、卵白、ブロッコリーを基本としたメニューが日々のベースとなった。炭水化物も完全にカットするのではなく、トレーニング前後のタイミングに合わせて玄米やさつまいもから摂取し、筋肥大とエネルギー維持を両立させた。
特に長時間の撮影現場では、カタボリック（筋肉の分解）を防ぐために数時間おきのタンパク質補給が欠かせなかった。過酷な撮影期間を通じて体脂肪率をシングル桁（1桁）に維持し続けたストイックな自己管理は、現地のアクションチームや共演者たちを心底感嘆させた。
