適応障害になったらどう対応すべき？休職・傷病手当金と復職の秘訣
「休みたいけれど休めない」——そんな責任感の強さが、症状を悪化させる最大の引き金になる。現場で患者と向き合う精神科医（産業医）は、心身に現れるわずかなサインを見逃さないよう警鐘を鳴らす。不眠、食欲不振、慢性的な頭痛といった身体症状に加え、仕事上のミスが増える、判断力が鈍るなどの行動変化は典型的なSOSだ。
精神医学・ヘルスケアの領域において、適応障害は「早期発見・早期休養」が最大の治療薬とされる。自己判断で市販薬に頼ったり、アルコールで気を紛らわせたりするのは傷口を広げる行為に等しい。まずは主治医に自覚症状を素直に伝え、診断書の発行を含めた医療的な介入を求めることが先決だ。
