身体の直感を取り戻す：ヨガ指導者・柳本和也が提唱する「真の柔軟性」と現代人のための自律神経再生論
彼が考案した「アサナマンダラ」は、身体の各部位を幾何学的・多角的に捉え直すシームレスなアプローチである。特定のポーズを完璧に維持することに固執しない。円を描くような滑らかな動作を通じて、固着した筋膜や関節の詰まりを丁寧にほどいていく。
体験者の多くが驚くのは、その即効性と身体の「軽さ」だ。力任せのストレッチとは一線を画し、痛みを伴わずに可動域が広がっていく感覚。身体が持つ本来の知性を呼び覚ますような指導は、身体運動のプロフェッショナルたちからも高く評価されている。
