【インスタ画像】 米倉 涼子 痩せ た 公式インスタ・X最新情報 #942
では、彼女はどのようにしてその体型を維持しているのだろうか。鍵を握るのは、彼女が長年愛好しているピラティスと、徹底した食事管理だ。
ピラティスは、リハビリの一環としても彼女の体を支え続けてきた。インナーマッスルを鍛えることで、骨格の歪みを整え、代謝の良い太りにくい体質を作ることができる。また、食事面ではグルテンフリーやオーガニック食材を意識し、体内に炎症を起こさないためのインナーケアを徹底しているという。
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