医師が推奨！血圧を下げるツボ押し1分習慣と絶対Ngな裏知識
ツボ押しをはじめとする代替医療は、心身のリラックスや補完的なセルフケアとして非常に有益だ。しかし、これだけに過度な期待を寄せるのは禁物である。日本高血圧学会が提示する診療ガイドラインにおいても、食塩制限や適度な運動、必要に応じた降圧薬の服用といった標準的な治療が第一選択であることに変わりはない。
定期検診での数値を軽視せず、医師による正規の治療をベースに据えたうえで、日々のストレス解消や補完ケアとしてツボ押しを賢く組み合わせる。これこそが、高血圧リスクから身を守る最もスマートで確実なアプローチと言えるだろう。 （出典: 血圧 下げる ツボ（Yahoo!ニュース））
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