お酒が抜けるまでの正確な時間は？最新の分解計算式と落とし穴
一般的に、日本人の平均的な純アルコール処理能力は「1時間に約4g〜5g（体重50kg〜60kg程度の場合、体質や体重1kgあたり約0.1g/時間）」とされる。純アルコール20g（いわゆる「1単位」）を処理するには、およそ4時間から5時間の時間が必要だ。最新の解析モデルに基づく主要な酒種と分解時間の目安は以下の通りである。
・缶ビール（500ml / アルコール度数5%）：純アルコール量約20g ➔ 代謝時間：約4〜5時間
・日本酒（1合・180ml / 度数15%）：純アルコール量約22g ➔ 代謝時間：約4.5〜5.5時間
・ハイボール（350ml / 度数7%）：純アルコール量約20g ➔ 代謝時間：約4〜5時間
・グラスワイン（2杯・240ml / 度数12%）：純アルコール量約23g ➔ 代謝時間：約4.5〜6時間
・焼酎（ロック100ml / 度数25%）：純アルコール量約20g ➔ 代謝時間：約4〜5時間
基本となる算出法は極めてシンプルだ。「純アルコール量（g）＝ 飲酒量（ml）× 度数（%）÷ 100 × 0.8（アルコール比重）」。たとえば、ビール500ml缶とハイボール350ml缶を1本ずつ飲んだ場合、純アルコール量は合計で約40gに達する。この場合、体内から完全に消退するまでには最低でも8時間〜10時間を見込む必要があり、深夜まで飲んでいた場合は翌朝の通勤時間帯にも残留している計算になる。
