夜中に突如として始まる叫び声と錯乱…「夜驚症」の正体とは？大人に潜むリスクと2026年最新の対処法

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小児期に夜驚症が多発する最大の理由は、中枢神経系が未発達であるためだ。成長に伴って脳の睡眠・覚醒調節機能が成熟すれば、9割以上のケースで小学校高学年までに自然消失する。そのため、小児の夜驚症自体は過度に悲観する必要のない生理的な現象とみなされてきた。

だが、2026年現在のライフスタイル変化が、発症の頻度や程度に新たな影響を及ぼしていると指摘する臨床医は多い。就寝直前までの高精細スマートフォンやVR端末の使用、タブレット学習による強い視覚刺激、過密なスケジュールによる慢性的な睡眠不足などが、脳の過緊張を引き起こし、夜驚症のトリガーを引きやすくしているのだ。

熱性疾患の際の高熱や、環境の急激な変化（引っ越し、転校など）による心理的負担も、発作のスイッチとなり得る。