勉強のやる気を引き出す脳科学|机に向かえない理由と最新学習法

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勉強において最も危険なのは、「やる気が湧いてくるのを待つこと」です。やる気とは、机に向かう前の感情ではなく、行動を起こした結果として脳が後から生み出す反応に過ぎません。

5秒ルールで動き出し、ハードルを極限まで下げて手を動かし、ポモドーロテクニックと整った環境で集中を持続させる――この一連の流れをルーティン(習慣)にしてしまえば、日々の感情や気分の浮き沈みに左右されることはなくなります。

今この瞬間からできる最も小さな行動は何でしょうか。まずは深く考えず、目の前にあるテキストを開くことから始めてみてください。あなたの脳のやる気スイッチは、その小さな一歩を待っています。 (出典: 勉強 やる気 出す 方法(Yahoo!ニュース))

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