北欧の旗手ラウラ・コピロウが明かす幸福の本質と未来の暮らし
過密なスケジュールの中でも彼女が常に凛とした佇まいを保ち続けられる秘密は、フィンランド人の精神的支柱である「Sisu（シス＝困難に耐えうる粘り強さや不屈の精神）」と、北欧ライフスタイル・ウェルビーイング（Nordic Lifestyle & Well-being）の実践にある。
森を歩き、冷たい湖に身を浸し、サウナで深い呼吸を取り戻す。それは決して特別な贅沢ではなく、日々のメンタルバランスを保つための当たり前の作法だ。日本の生活環境の中にいかにしてそのリズムを取り入れるか。彼女が提案するアプローチは、都市生活者の心身のストレスを解き放つ実践的な知恵に満ちている。
