股下比率は何％？正しい計算方法と理想の黄金比・スタイルアップ術
間違った測り方をしていては、正確な比率は出せない。股下とは「股の付け根（恥骨中央部）から足の裏（床面）までの垂直距離」を指す。一人で測定する場合は、厚めの本や定規を股の間に垂直にはさみ、壁にぴったり背中をつけて立ち、本の上端が壁に接する位置に印をつける方法が最もブレが少ない。
測定時の姿勢も重要だ。姿勢が前かがみになったり、膝が曲がっていたりすると、1〜2cmは簡単にズレてしまう。壁に頭巾・肩甲骨・お尻・かかとを密着させ、まっすぐ前を向いた状態で測定するのが鉄則だ。
