良かれと思った習慣が歯を削る？磨きすぎの落とし穴と正しいケア
では、具体的にどう磨けばよいのか。推奨される代表的な磨き方がスクラッビング法だ。
毛先を歯の面に90度、あるいは歯と歯ぐきの境目に向けて軽く当て、数ミリ幅で小刻みに往復運動させる。大きく横にスライドさせないことが、歯を削らないための絶対条件となる。
自己流の力加減をコントロールするのが難しい場合は、音波振動歯ブラシを活用するのも有効な手段だ。微細な音波振動と水流によって汚れを除去するため、ゴシゴシ動かす必要がなく、歯面に軽く当てるだけで済む。近年のモデルには過圧防止センサーが標準搭載されており、押し付けすぎると自動で警告してくれるため、過剰ブラッシングの防止に役立つ。
