高校の体力テスト平均点と判定基準！内申点や推薦への影響＆コツ解説
自分の実力を把握する上で欠かせないのが、文部科学省が公表している「体力・運動能力調査」の全国データです。高校生の総合得点における全国平均は、男子がおよそ49点〜52点前後、女子がおよそ48点〜51点前後で推移しています。
以下は、高校生の標準的な各種目における平均値の目安です。
【高校生男子の主な種目別平均値（目安）】
・握力：36.5kg〜41.5kg
・上体起こし：27回〜29回
・長座体前屈：47cm〜51cm
・反復横とび：52点〜55回
・20mシャトルラン：80回〜90回
・50m走：7.3秒〜7.5秒
・立ち幅跳び：220cm〜230cm
・ハンドボール投げ：24m〜26m
【高校生女子の主な種目別平均値（目安）】
・握力：23.5kg〜26.0kg
・上体起こし：21回〜23回
・長座体前屈：47cm〜50cm
・反復横とび：45回〜48回
・20mシャトルラン：48回〜55回
・50m走：8.7秒〜8.9秒
・立ち幅跳び：165cm〜175cm
・ハンドボール投げ：13m〜14m
続いて、文部科学省の判定基準表における総合評価（A〜E判定）のボーダーラインを確認しておきましょう。学年によってわずかな変動はあるものの、高校生年代（15歳〜17歳）の基準はおおむね以下の得点配分に設定されています。
【男子の総合判定基準（80点満点中）】
・A判定：65点以上（上位約10%前後のハイレベル）
・B判定：57点〜64点
・C判定：48点〜56点（平均ボリュームゾーン）
・D判定：39点〜47点
・E判定：38点以下
【女子の総合判定基準（80点満点中）】
・A判定：63点以上（上位約10%前後のハイレベル）
・B判定：55点〜62点
・C判定：46点〜54点（平均ボリュームゾーン）
・D判定：37点〜45点
・E判定：36点以下
A判定を獲得した生徒には、各都道府県の教育委員会や体育連盟から「体力証」や「優秀賞」の賞状が授与されるケースが多く、生徒にとって大きな達成感につながっています。
