プロテインのダマに悩む人必見！水が先の黄金律と失敗ゼロの作り方
プロテインがダマになるストレスは、「液体を先に入れる」「適切な温度（常温〜ぬるま湯）を守る」「回してから振る」という3つの基本ルールを徹底するだけで、今日から完全に解消できる。
ダマのない滑らかなプロテインは、口当たりや喉越しが劇的に良くなるだけでなく、たんぱく質の体内へのスムーズな消化吸収を助け、トレーニングや健康管理の成果を最大限に引き出してくれる。便利なブレンダーボールや最新のシェイカーも上手に取り入れながら、ストレスフリーで快適なフィットネスライフを継続させよう。 （出典: プロテイン だま に ならない（Yahoo!ニュース））
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