ファイトフィット柏の評判と混雑状況！初心者や女性が結果を出す秘密
運動経験が全くない初心者が、わずか数ヶ月で引き締まった身体と弾けるような笑顔を手に入れる。そんな劇的な変化が、日常的に起きている。その秘密は「楽しさ」と「運動強度」の絶妙なバランスにある。
サンドバッグを叩き、ミットにパンチを打ち込む行為は、普段の生活では味わえない爽快感をもたらす。無心になって動くうちに自然と心拍数が上がり、有酸素運動と筋力トレーニングが同時に行われる仕組みだ。消費カロリーの高さはランニングやエアロバイクの比ではない。全身の連動性を高めるムーブメントが多く組み込まれているため、ウエスト周りや二の腕、背中といった気になる部位がしなやかに引き締まっていく。
