心を整える禅の極意とは？泰丘良玄が説く不安を手放す人生好転術
人生を大きく変えるために、劇的な環境の変化や大掛かりな修行は必要ない。朝起きたときに窓を開けて深呼吸をする、一杯のお茶を味わって飲む、目の前の机を丁寧に拭き清める。そうした一つひとつの所作に心を込めること自体が、最高峰の禅修行なのだ。
「足るを知る」という言葉は、決して現状への妥協を意味しない。いま自分に与えられている環境や命の営みに感謝し、あるがままの自分を肯定すること。泰丘良玄氏が投げかける温かな問いかけは、慌ただしい日々を駆け抜ける私たちの心に、澄み切った静けさと力強い前進のエネルギーを取り戻させてくれる。 （出典: 泰 丘良玄（Yahoo!ニュース））
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