「悪魔の飲み物」焼酎のコーヒー割りとは？黄金比と悪酔いの真相を解明

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健康や体型維持を気にする人にとって、お酒のスペックは見逃せない要素です。結論から言うと、焼酎のコーヒー割りはカロリー・糖質の面で極めて優秀なヘルシードリンクと言えます。

本格焼酎や甲類焼酎などの蒸留酒は、醸造過程で糖質がカットされているため糖質は実質0gです。さらに、割り材として無糖ブラックコーヒーを使用する場合、コーヒー自体の糖質も100mlあたり0.5g未満（食品表示基準上はゼロ扱い）であり、カロリーも100mlあたり約4kcal程度しかありません。

一般的なビール（350mlで糖質約10〜12g）や甘い缶チューハイと比較しても、血糖値を急上昇させる心配がほとんどありません。ダイエット中や糖質制限を行っている方にとって、晩酌の罪悪感を劇的に減らしてくれる頼もしい選択肢となります。