痛みを抑える入れ方のコツ！初めてのコンタクトレンズ恐怖克服法
指が目に近づくと無意識にまばたきをしてしまうのは自然な生体反応だ。痛みを抑え、怖さを解消する入れ方の最大のコツは、上まぶたのまつ毛の生え際を指でしっかり引き上げ、しっかり固定することにある。
装着時は、黒目を直視しない工夫が効果的だ。鏡を顔の正面ではなく少し下に置き、両目を開けたまま遠くを見つめる意識を持つ。レンズを下側の白目付近にそっと乗せ、ゆっくりまぶたを閉じると、角膜へ自然に密着して痛みをほとんど感じない。
爪を短く整え、清潔な手で作業することも欠かせない。眼科での指導を受けながら焦らず練習を重ねれば、数日で恐怖心は驚くほど薄れていく。
