24時間テレビマラソンの伴走者は誰？一緒に走る人たちの正体と舞台裏
マラソン未経験者や体力の限られたタレントが約100kmもの長距離を走破するためには、厳密なタイムマネジメントが不可欠です。伴走者たちは、生放送の番組進行とランナーの体力消耗のバランスを取る極めて高度なペースメーカーとしての役割を果たしています。
スタート直後はアドレナリンが出てオーバースピードになりがちですが、伴走者が前に立って意図的にペースを落とし、後半に体力を温存させます。反対に、疲労で足が止まりそうになった場面では、呼吸のリズムを合わせながら一定のストライドを刻み、ランナーの身体を前へ引っ張る心理的誘導を行います。
また、給水サポートとエネルギー補給の設計も極めて緻密です。走行ルート上には数キロごとにサポートカーや給水ポイントが用意され、伴走者はランナーの脱水状況や発汗量に応じて、水分・電解質・アミノ酸・ジェル状のエネルギー食などを最適なタイミングで手渡します。真夏のマラソンにおいて、わずか数回の給水ミスが命取りになるため、伴走者の的確な判断がランナーの命綱となっています。
